Tesa Vat

Majndfulnes

Izdavač: Arete
Godina izdanja: 2022
Br. str.: 173
Povez: broš
Format: 20 cm
Pismo: latinica
ISBN: 978-86-80426-95-2

Korpa

Cena: 920,00 RSD

Cena na sajtu: 782,00 RSD

Ušteda: 138,00 RSD

Dodaj u listu želja

Opis:

U ovoj kratkoj knjizi koja se lako prati, učiteljica majndfulnesa Tesa Vat objašnjava kako da svakodnevno koristite svesnost, slušate svoje telo i otpuštate negativne misli postajući svesniji dragocenosti sadašnjeg trenutka.

Prevedite ove lekcije u delo i moći ćete da smanjite stres i anksioznost, bolje se fokusirate na posao, pronađete sopstveni izvor smirenosti i otkrijete istinsko zadovoljstvo.

Pred vama je priručnik koji će vas naučiti jednostavnoj tehnici prisutnosti – kako da cenite sadašnji trenutak, ono što se dešava ovde i sada. Majndfulnes je način postojanja, ili sposobnost za svesnost iz trenutka u trenutak koji ne pripada nijednoj određenoj kulturi ili tradiciji. To je veština koja može da vam pomogne da živite potpunije i mudrije, da se bolje osećate u svojoj koži i da se pomirite sa sobom. Iskoračite iz prostora užurbanosti i haosa svojih života u svet koji je prepun boja i trodimenzionalan.

Od istog autora

Pročitaj više
#=Item.Name
#=Item.Author

Iz iste kategorije

Pročitaj više
#=Item.Name
#=Item.Author