Ovaj metod je vrlo jednostavan, vrlo pristupačan i nauka ga podržava. Svako to može, a nema predrasuda, već samo prihvatanje. Samo sloboda.
Vim Hof ima poruku za svakog od nas: Doslovno možete učiniti nemoguće.
Vim Hof kao pionir metode aktivacije ljudskog potencijala deli ovu metodu koju svako može da koristi - mladi ili stari, bolesni ili zdravi - da napune svoj kapacitet za snagu, vitalnost i sreću. U svom potresnom i strastvenom stilu, Vim deli svoju metodu i svoju priču, uključujući:
DAH - Vimove jedinstvene vežbe za promenu hemije vašeg tela, ulivanje energije i fokusiranje uma.
HLADNOĆA - Sigurne, kontrolisane vežbe bez šoka za telo gde koristite izlaganje hladnoći za poboljšanje kardiovaskularnog sistema i buđenje neiskorišćene snage vašeg tela.
SNAGA UMA - Izgradite snagu uma, unutrašnju jasnoću, čulnu svesnost I urođenu radost u čudu življenja.
NAUKA - Kako su korisnici ove metode redefinisali ono što je medicinski moguće iz istraživanja u istraživanje.
ZDRAVLJE - Istinite priče i svedočenja ljudi koji koriste metodu za prevazilaženje bolesti i hroničnih oboljenja.
PERFORMANSE - Povećajte svoju izdržljivost, poboljšajte vreme oporavka, mentalnu igru i još mnogo toga.
„Vim Hof je čovek izvanrednih talenata kojima demonstrira veliku kontrolu nad nevoljnim fiziološkim funkcijama, razvio je način da toleriše izlaganje ekstremnoj hladnoći i da to čini dahom. Mnoge ljude je naučio Vim Hof metodom što u ovoj knjizi detaljno objašnjava. Preporučujem za čitanje svakome ko je zainteresovan u ljudski potencijal.”
Dr Endru Vajl,direktor Univerziteta u Arizoni, Endru Vajl centra za integrativnu medicinu, autor knjige Osam nedelja do optimalnog zdravlja
Možete da prevaziđete bolest, poboljšate mentalno zdravlje i fizičke performanse, pa čak i da kontrolišete fiziologiju, tako da se možete nositi sa svakom stresnom situacijom.“