Dnevnik svetlucanja

Izdavač: Arete
Godina izdanja: 2025
Br. str.: 224
Povez: broš
Format: 20 cm
Pismo: latinica
ISBN: 978-86-82394-55-6

Korpa

Cena: 1.320,00 RSD

Cena na sajtu: 1.122,00 RSD

Ušteda: 198,00 RSD

Dodaj u listu želja

Opis:

U svetu u kojem nas svakodnevno preplavljuju stres, pretnje i neizvesnost, Deb Dejna nas poziva da pažnju usmerimo na nešto suptilno, tiho – ali duboko transformativno. Dnevnik svetlucanja govori o malim trenucima sigurnosti, povezanosti i mira koji često prođu neprimećeno, ali imaju moć da preoblikuju naš nervni sistem iz stanja preplavljenosti u stanje prisutnosti i nade. Polazeći iz perspektive polivagalne teorije, Deb Dejna na topao i razumljiv način otkriva kako naše telo i um odgovaraju na svet oko nas – i kako možemo pronaći tračke svetlosti koje nas vraćaju sebi, drugima i osećaju sigurnosti. Tako učimo nervni sistem da bude otvoreniji za još više takvih trenutaka – što postepeno proširuje naš opšti osećaj blagostanja. Svetlucanja mogu biti trenuci poput pogleda na horizont, zagrljaja sa kućnim ljubimcem ili tople sunčeve svetlosti na koži. Iskrice šalju poruku našem nervnom sistemu da smo bezbedni i da je sve u redu, čime se naše unutrašnje stanje pomera iz odbrane u smirenost.

Od istog autora

Pročitaj više
#=Item.Name
#=Item.Author

Iz iste kategorije

Pročitaj više
#=Item.Name
#=Item.Author

Popularna psihologija

Deb Dejna

Dnevnik svetlucanja